Sempre concordei com as pessoas sensatas, que julgam um absurdo as pessoas só quererem malhar para o verão, já no verão. A diferença agora é que além de concordar com esse julgamento também sou o alvo do julgamento. Me recrimino dia e noite, mas sigo com meu projeto CORPÃO NO VERÃO, ou melhor, no Carnaval.Tenho, por este nobre motivo, seguido uma dieta nada prazerosa em casa, já que tenho a mais vil certeza agora de que tudo que eu gosto é ilegal, imoral e, principalmente, ENGORDA.
O problema não é o que tenho que comer, como de tudo, até pedra. O problema está no que NÃO POSSO COMER. Imagine evitar qualquer coisa que tenha açúcar por causa das calorias, fonte de energia e , se não bastasse, evitar sal, retentor cruel de líquidos.
Bebo líquido que nem uma condenada e já estou pensando seriamente em comprar aquela máquina carérrima que a gente joga a fruta em cima e sai o suco puro embaixo...Porque fazer suco, peneirar, coar....ninguém merece.
E os chás???....Sou refém deles agora. Tem Mulher Melancia, Mulher Melão(muito bom!!! diurético, pouca caloria e muita água), Mulher Maça(tb muito boa pra digestão) - boa dieta pro homens que pode comer todas elas - e Eu, a Mulher Chá. Verdade, sou a Mulher Chá com adoçante com stévia( que é 100% natural).
Tenho lido muito sobre o assunto Dieta, aeróbica, musculação, barriga tanquinho, bunda durinha e chás..... Confesso que algumas coisas me assustaram, outras muitas me animaram e cheguei ao ponto de não querer entender mais nada tamanha a loucura....Mas faço...rs
Descobri que devo beber chá quente em jejum pra derreter as gordurinhas, depois descobri que deveria tomar água bem gelada porque o organismo precisa colocá-la na temperatura do corpo e aí começa a queimar energia para aquecê-la....Resultado: tomo das duas formas....Todas as opiniões são válidas...
Li tb que deveríamos só tomar coisas naturais, esquecer refrigerantes e bebidas gaseificadas se quisermos ter opção de onde lavar roupa...Depois li que entre um suco de frutas e um refri "diet" ou "light" devíamos optar pelo REFRI....por causa de carboidratos, açucares etc....RESOLVI. Tomo os dois, não vou brigar. Bani o açúcar do sucos, só adoçante de stévia e observo se a fruta é muito doce, faço um balanço com uma diurética ou altamente digestiva e está resolvido o impasse.
Comprei 3 caixas de leite desnatado longa vida, com vitaminas A, D e E. Zero de gordura, uma nota. Li que podíamos tomar um copo de manhã com um cereal ou aveia, pois contém cálcio, indispensável a mulher. Agora só tenho uma caixa na geladeira e não sei o que fazer com ela, pois li que para ter onde bater roupa preciso esquecer o leite da minha alimentação, optando pelo seus derivados como iogurte e queijo branco e tomar café...muito café....pois a cafeína ativa a circulação e causa queima de caloria....Diminuí o leite....acho na verdade que ele é o responsável pelo atraso do meu projeto...Tomarei um copo por semana...valendo quando tomar por uma refeição...E logo após empurrar muito chá de carqueja e alcachofra.
Estou fazendo musculação e correndo na esteira. Corri um dia só na rua, mas fiquei desanimada pq estava sem meu MP4. Comprarei um fone novo pra ele e um suporte pra colocar no braço. Só espero que os ladrões me esqueçam... Realiza....eu correndo ao som de Alcione cantando "A Loba"....Mas preciso aumentar a corrida...preciso queimar rapidamente...Deu pra notar? Meu papo? Tá evoluindo......heeeeee...toda técnica agora.....Se é pra queimar, vamos queimar....eu queimo tudooooo....Faço um fogaréu e me jogo....Quem quiser depois que chame o Bombeiro...Bombeiro com tanquinho por favor!!!
Ahhh...Li tb que deveria correr de barriga vazia logo quando acordar....porque queima mais rápido...a gordurinha tá ali parada....pensando no café da manhã para fazer novas amizades...e aí vem vc e ZÁS...dá-lhe corrida....a gordurinha derretendo...escorrendo e gritando " Socoooooooroooooo!!!!" ....e só pode comer depois de 2 horas...pra não ficar nem o tataraneto da falecida de certo...
Se conhecer algum truque de beleza, malhação, estética e CHÁS pra esse verão.... é só recomendar aqui no blog....EU FAÇOOOOOO!!!!
Sigamos correndo nas esteiras da vida...
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ResponderExcluirAcho q seu caminho esta torto, louco, desesperado, radical, e espero q dê resultados, e vc sabe q torço de verdade por isso. Tenho prazer em ter irmãs gostosonas, kkkkkkkkkkk, e sempre tive Graças a Deus!
ResponderExcluirBem... vc sabe q olho as coisas um tanto qt diferente...
Comecemos:
Essa onda de água quente em jejum... MENTIRA. Água ñ queima gorduras, água e termoreguladora e hidratante, tanto faz q ela esteja, gelada ou natural, beba ao seu gosto e na faixa de 2 a 3 litros por dia, ela força a "higienização" do sangue e isso é muito bom.
Bem, o chá... depende de sua propriedade, chás diuréticos, reguladores intestinais e com propriedades metabólicas são bem-vindos, mas tenha cuidado, tudo d+ é ruim, observe se algum deles diminui ou aumenta a capturação de cálcio, sódio, potássio ou outros minerais q podem influir diretamente no seu estado físico (aumentar carga de minerais no rins, ou um queda de cálcio pode causar alterações nos ossos e ou cartilagens, ou simplesmente diminuir seu sistema imunológico). Os sucos são perfeitos, lhe fornecem, vitaminas, sais minerais, ajudam a restabelecer ou manter seu sistema imunológico e seu açúcar é a frutose, q em aspecto saudável ñ se compara com aspartame do refrigerante. Os refrigerantes são bombas (gostosas sim) industrializadas q ñ fornece nenhum nutriente ao seu corpo, fora q tudo q for gaseificado dilata o estomago, contribuindo p o aumento de gases e assim a barriga cresce.
É só escolher frutas de baixo valor calórico p seus sucos e lanches (algumas frutas populares de baixa caloria: melancia, melão, limão, morango, goiaba, mamão, maracujá, tomate, abacaxi, ameixa, graviola, pinha, laranja (suco de uva em garrafa, industrializado, mas nutritivo e de baixa caloria)). Se fizer um "mix" vale por uma refeição noturna por ex, tipo, mamão com laranja, laranja com cenoura, abacaxi com hortelã, limão com maracujá, tomate com limão, essas opções vc pode tomar sem o stévia pq tem frutose suficiente p adoçar.
E TIRE REFRIGERANTE DA TUA VIDA!!!!
Opte por leite de soja light, o Ades, tem pouco carboidrato e é excelente p a mulher por conta das suas funções de restabelecimento hormonal, proteínas, um copo por dia. Já o café... ele retém líquidos, sódio fazendo aumentar a pressão intravenosa e possui uma série de situações negativas. Sim, é verdade que ele em baixa dose eleva seu "gás", q vai estar baixo por causa da queda de energia natural q toda dieta pode causar, portanto, tome um copinho por dia p sustentar o vício.
Pós refeições é muito bom tomar chá verde ou chá branco quentinho são super digestivos e interagem com a gordura da sua refeição.
Faça seis refeições, nos lanches ñ abra mão da barra de cereal, de um iogurte light, uma fruta, suco de limão....
Nas refeições noturnas sempre opte por frutas, são leves e fácil digestão.
Nunca faça atividade física sem se alimentar!!!
Coma um fruta antes (melão melancia e mamão) e se hidrate o tempo todo.
Lembre-se se ñ se alimentar ou passar muitas horas sem se alimentar seu corpo faz reserva de energia (q seria gordura, mas dificio de metabolizar). Bjo irmã!!!!
TE VEJO MAGÉRRIMA E GOSTOSONA NO CARNAVAL, E DURANTE TODO O ANO... TODA A VIDA!!!! KKKKKKKKK
EU VOU CONTINUANDO BARRIGUDA... ATÉ MAIO KKKK! TE AMO MUITO VIU!!! JADE TB LHE AMA MUITO... ELA DISSE Q QUER CONHECER A TIA DELA SARADA E GOSTOSONA KKKKK
Tô com inveja sabia? Gostaria de estar nesse speed com vc... bons resultados. Bjão
ResponderExcluirJane sempre com seu tratado....kkkkk
ResponderExcluirPq as mulheres depois dos trinta se preoculpam com as gordurinhas, será que ficam com medo de ficar ums velhas feias? ou dos maridos darem uns pulinhos fora de casa? Acho que a solução é um belo bisturi, alguns reais e pronto, não precisa daqueles negócios todos, seguir aquelas regras chatas. Agora, uma coisa eu temnho certeza, uma mulher gostosuda é bom demais. Ah , se precisar de segurança para correr vou com vc, faça uma escala ai viu. bjs. Gil Calixto
ResponderExcluirdepois dos 30????????? quem???????rsrs...Ah sim Gil, se tiver pra emprestar a grana pra lipoescultura eu digo logo o número da conta...rs...Ser pobre é foda...rs...Valeu a visita e o blog é de vcs! Volte sempreee!
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